L'alcool : celui qui frappe à 3 h du matin

Statistiquement, l'alcool est la substance que la plupart des personnes vivant avec le diabète de type 1 rencontreront en premier. Il mérite donc autant d'attention que n'importe quelle drogue illégale. Cette page explique pourquoi le risque lié à l'alcool apparaît des heures après le dernier verre, pourquoi il passe si facilement inaperçu et quoi faire si vous buvez.

Votre foie ne fait qu'une chose à la fois

Votre foie a ici deux tâches : éliminer l'alcool et libérer du glucose quand votre glycémie baisse. Il ne fera pas la deuxième tant qu'il est occupé par la première.

L'hypo n'arrive donc habituellement pas pendant que vous buvez. Elle arrive des heures plus tard, au lit, pendant que vous dormez.

Saoul ou en hypo, ça se ressemble

Vu de l'extérieur, être saoul et être en hypo, c'est identique : paroles mâchées, pas incertains, confusion, somnolence. C'est tout le danger. Les gens autour de vous risquent de vous mettre au lit pour « cuver », alors que ce dont vous avez besoin, c'est de sucre. Et avec de l'alcool dans le corps, vous pourriez ne pas remarquer les signes vous-même.

Si vous buvez

• Mangez des glucides en buvant, et non à la place du souper.
• Ne sautez jamais votre insuline à action prolongée. La sauter pour « éviter une hypo », c'est échanger un risque contre un autre et vous pousser vers les cétones.
• Mangez quelque chose avant de vous coucher.
• Réglez une alarme et vérifiez vraiment pendant la nuit. Le moment où vous avez le plus besoin de vérifier est celui où vous êtes le moins susceptible de vous réveiller par vous-même.
• Avertissez la personne chez qui vous dormez que vous vivez avec le diabète de type 1 et de ce à quoi ressemble une hypo.

Combien ajuster votre insuline quand vous buvez, c'est une discussion à avoir avec votre équipe de soins en diabète. Elle a déjà tout entendu, et son rôle est de vous garder en sécurité autour de ce que vous faites réellement.

L'alcool avec autre chose

L'alcool est rarement seul. Deux drogues ensemble, ou n'importe quelle drogue avec de l'alcool, interagissent d'une façon que personne ne peut prévoir pour vous. Voyez Réduire les risques pour comprendre pourquoi les mélanges multiplient les risques au lieu de les additionner, et les sept choses à faire si vous consommez quand même.

Et puisqu'être saoul et être en hypo se ressemblent, les gens avec qui vous sortez font partie de votre plan de sécurité. Montrez-leur Ce que vos amis devraient savoir.